Det är ingen hemlighet att detta blåa wonderbär är bland det mest näringsrika vi kan äta, det boostar såväl antioxidant förrådet och i sin tur immunförsvaret. Frysta, färska eller torkade, i sallader, såser, desserter eller som snacks eller i en smoothie, variationen är oändlig!
Blueberry, cale, banana, hampa & vanilla
Ingredienser 1port
Smoothie:
2 dl frysta/färska blåbär
1 dl sojamjölk/mandelmjölk/ekologisk mjölk
Grönkål
1/2 banan
1/2 pressad lime
2 tsk hampaprotein
Nypa ekologiska vaniljfrön
Topping:
Mango
Blåbär
Kiwi
Valfria nötter, frön & torkade bär
Mixa samtliga ingredienser i en mixer och toppa sedan med bär, nötter och frön. Servera med 1 ägg, kaffe & färskpressad juice
